PİLATES STÜDYOSU
Vücut ve zihin koordinasyonunuzu geliştirebileceğiniz egzersizlerin yapıldığı stüdyodur. Postür analiziniz yapılıp sizin ihtiyaçlarınıza göre bir program hazırlanır. Bire bir veya birkaç kişi birlikte yapılan bu derste, duruş farkındalığınızı arttırmak, omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirmek ve ihtiyaç duyulan kasları esnetmek ya da kuvvetlendirmek üzere, pilates ekipmanları kullanılarak bir program uygulanır.