ÜYELİK

Üyelikler hakkında detaylı bilgi için Misafir İlişkileri'ni arayabilirsiniz.

+90 212 349 01 01
İlginize teşekkür ederiz. En kısa zamanda size geri dönüş yapacağız. Form gönderilemedi. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.
Kapat 2017
Stüdyo Grup Dersleri
Programı
  • PAZARTESİ
  • SALI
  • ÇARŞAMBA
  • PERŞEMBE
  • CUMA
  • CUMARTESİ
  • PAZAR
PAZARTESİ
Sabah
07:00 - 07:50
Spin & CrunchKARDİYO
07:00 - 07:50
Pilates BODY&MIND
10:00 - 10:50
PilatesBODY & MIND
11:00 - 11:50
Spin & Trx KUVVET&KARDİYO
Öğle
12:00 - 12:50
Yoga BODY&MIND
Akşam
18:00 - 18:30
ABS ExpressKUVVET
18:30 - 19:00
StretchingESNEKLİK
18:15 - 18:55
PilatesBODY&MIND
18:15 - 18:55
Extreme TrxKUVVET
19:00 - 19:50
Tour D-gymKARDİYO
19:00 - 19:50
YogaBODY&MIND
SALI
Sabah
07:00 - 07:50
YogaBODY&MIND
10:00 - 10:50
Pump-Up KUVVET
11:00 - 11:50
PilatesBODY&MIND
Öğle
12:00 - 12:50
Zumba® KARDİYO
Akşam
18:00 - 18:30
Myofascial ReleaseESNEKLİK
18:30 - 19:00
ABS ExpressKUVVET
18:00 - 18:50
YogaBODY&MIND
18:15 - 18:55
Pump-Up KUVVET
19:00 - 19:50
H.2XI.T.KUVVET & KARDİYO
19:00 - 19:50
PilatesBODY&MIND
ÇARŞAMBA
Sabah
07:00 - 07:50
Spin&Crunch KARDİYO
10:00 - 10:50
Heart-CoreKUVVET&KARDİYO
11:00 - 11:50
YogaBODY&MIND
Akşam
18:00 - 18:30
ABS ExpressKUVVET
18:30 - 19:00
StretchingESNEKLİK
18:15 - 18:55
willPower&grace®KARDİYO
18:15 - 18:55
PilatesBODY&MIND
19:00 - 19:50
Tour D-gym KARDİYO
19:00 - 19:50
Yin YogaBODY&MIND
PERŞEMBE
Sabah
07:00 - 07:50
PilatesBODY&MIND
10:00 - 10:50
Pump-Up KUVVET
11:00 - 11:50
Yoga BODY&MIND
Akşam
18:00 - 18:30
Myofascial ReleaseESNEKLİK
18:30 - 19:00
ABS ExpressKUVVET
18:00 - 18:50
Yoga BODY&MIND
18:15 - 18:55
deepWORK®KUVVET&KARDİYO
19:00 - 19:50
Extreme TrxKUVVET
19:00 - 19:50
bodyART®BODY&MIND
CUMA
Sabah
07:00 - 07:50
Spin&CrunchKARDİYO
07:00 - 07:50
YogaBODY&MIND
10:00 - 10:50
PUMP-UPKUVVET
11:00 - 11:50
YogalatesBODY&MIND
Akşam
18:00 - 18:30
ABS ExpressKUVVET
18:30 - 19:00
StretchingESNEKLİK
18:15 - 18:55
PilatesBODY&MIND
18:15 - 18:55
Heart-CoreKUVVET&KARDİYO
19:00 - 19:50
Tour D-gymSPINNING
19:00 - 19:50
Yin YogaBODY&MIND
CUMARTESİ
Sabah
11:00 - 11:50
PilatesBODY&MIND
Öğle
12:00 - 12:50
Tour D-gym SPINNING
PAZAR
Sabah
11:00 - 11:50
Kids Fit*
ÇOCUK
Öğle
12:00 - 12:50
Çocuk Dans*
ÇOCUK
12:00 - 12:50
Spin&CrunchKARDİYO
13:00 - 13:50
YogaBODY&MIND
Haftalık Programı Gör

*Derslerimiz ek hizmet kapsamındadır.

Notlar:

STÜDYO DERSLERİ DERİN BİR NEFES ALIN

STÜDYO DERSLERİ

BOSU FORTE BOSU FORTE Popüler ekipman ve driller ama bu sefer stabil olmayan zemin üzerinde!
BOSU FORTE BODY WEIGHT TRAINING Mümkün olduğunca az ekipman, bol yer çekimi, vücut ağırlığınız ve siz.
HEART CORE HEART CORE Birbirinden eğlenceli egzersizleri bir istasyondan diğerine geçerek yaparken yorulduğunuzu bile anlamayacaksınız!
EXTREME TRX EXTREME TRX Amerikan askerlerinin çalıştığı TRX ile vücut ağırlığınız ve yer çekimiyle denge,kuvvet,koordinasyon ve mobilizasyon kazanın.
H.2XI.T H.2XI.T Fonksiyonel antrenman tekniğini yüksek şiddetli interval çalışmasıyla bir araya getirdik.
IRON BODY IRON BODY Bir yandan spinning yaparken, diğer yandan kettlebell ve vücut ağırlığınızla yapacağınız bu egzersiz sayesinde, kısa sürede uzun bir yol kat edeceksiniz.
SPIN&CRUNCH SPIN&CRUNCH 30 dakikalık bisiklet keyfinin ardından sıkı bir karın çalışması sizi bekliyor.
SPIN&TRX SPIN&TRX Spinning dersine TRX eklenerek uygulanan sıkı bir antrenmandır.
TOUR D-GYM TOUR D-GYM Her biri diğerinden farklı ve zorlu etaplarda kendinizle yarışırken hem eğlenip hem de bolca kalori yakacaksınız.
willPower & grace® willPower & grace® Dünyaca ünlü bir program, yüksek enerjili, kardiyovasküler bu dersimize katılarak bir ilki yaşayın.
CLASSIC YOGA CLASSIC YOGA Yoganın güçlü ve sakin asanalarını bir arada uygulayarak, nefes tekniklerini de zaman zaman derse katarak, kendinizi keşfetmenizi sağlayacak.
PILATES MATWORK PILATES MATWORK Duruş farkındalığınızı arttırıp, omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirebileceğiniz bir vücut-zihin koordinasyon dersidir.
ZUMBA ® ZUMBA ® Dünya ritimleri kullanılarak, takip etmesi kolay koreografilerden oluşan dünyaca ünlü dans-fitness-partisidir.
BALANCED BODY BARRE ® BALANCED BODY BARRE ® Aerobik, dairesel, karın-kalça ve esnetme egzersizlerinin, bale tekniğiyle birleşip “Barre” ile buluştuğu popüler bir derstir.
YIN YOGA YIN YOGA Enerji merkezlerine ve meridyenlere odaklanarak yapılan meditatif özelliği olan zihninizi toparlayabileceğiniz bir yoga dersidir.
YOGA YOGA Bedeninizi akıcı bir yoga serisi ile güçlendirdikten sonra kendinizi derin bir gevşemeye bırakın.
BODY AWARENESS BODY AWARENESS Pilates hareketleri, Yoga pozları ve fonksiyonel hareketler ile vücut farkındalığı yaratabilmek için doğru derstesiniz.
Euro.Message madebycat