D-Gym 'de Hayat
Değişin. İşlerin yoğunluğundan, günün stresinden, hayatın karmaşasından kaçın. Derin bir nefes alın. Ruhunuzu dinlendirin. Hızlanın. Yavaşlayın. Güçlenin. Rahatlayın. D-Gym ile kendinizle baş başa kalmanın lüksünü yaşayın.
Eğitmenlerimiz
D-Gym'in profesyonel eğitim kadrosu ihtiyaç duyduğunuz her an yanınızda.
Bültenler
"Egzersizde değişim, yaşam kalitesinde değişim, insanda değişim" mesajlarını yaymayı hedefleyen, sağlıklı yaşam merkezi D-Gym için üyelik kayıtları devam ediyor.
Detaylı Bilgi
| Pazartesi |
07:30 - 08:20
Spin&Crunch
Spinning |
10:00 - 10:50
Pilates&Balance
Pilates |
| - |
12:15 - 12:55
Focus on ABS&Hips
Kuvvet&Cardio |
|
18:15 - 18:55
Extreme TRX
Kuvvet&Cardio |
19:00 - 19:50
Pilates & Strength
Pilates |
19:00 - 19:50
Tour D-Gym
Spinning |
19:15 - 20:05
Hatha Yoga
Yoga |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Salı |
07:00 - 07:50
Pilates Matwork
Pilates |
12:00 - 12:55
Yoga
Yoga |
| - |
18:15 - 18:55
Cardio Bosu
Kuvvet&Cardio |
19:00 - 19:50
Thai Kickboxing
Kuvvet&Cardio |
19:00 - 19:50
Yoga
Yoga |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Çarşamba |
07:30 - 08:20
Spin&Crunch
Spinning |
| - |
12:15 - 12:55
Yogalates
Yoga ve Pilates |
| - |
18:15 - 18:55
Extreme TRX
Kuvvet&Cardio |
19:00 - 19:50
Pilates & Balance
Pilates |
19:00 - 19:50
Tour D-Gym
Spinning |
19:15 - 20:05
Hatha Yoga
Yoga |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Perşembe |
07:00 - 07:50
Pilates Reformer*
|
10:00 - 10:50
Pilates & Strength
Pilates |
| - |
12:15 - 12:55
Pilates Matwork
Pilates |
| - |
| - |
19:00 - 19:50
Thai Kickboxing
Kuvvet & Cardio |
19:00 - 19:50
Yoga
Yoga |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Cuma |
07:00 - 07:50
willPower
&grace
Kuvvet&Cardio |
| - |
12:15 - 12:55
Focus on ABS&Hips
Kuvvet&Cardio |
| - |
| - |
19:00 - 19:50
Iron Body
Kuvvet&Cardio |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Cumartesi |
| - |
| - |
11:00 - 11:50
Pilates Matwork
Pilates |
12:00 - 12:50
Tour D-Gym
Spinning |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
| Pazar |
| - |
| - |
| - |
| - |
12:00 - 12:50
Yoga
Yoga |
13:00 - 13:50
Spin&Crunch
Spinning |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
| - |
|
*Derslerimiz ek hizmet kapsamındadır.
- Notlar:
- 1) Sakatlanma riskine karşı derslere tam vaktinde katılarak ısınma periyodunu kaçırmamanızı öneririz.
- 2) D-Gym yönetimi zorunlu şartlar altında, önceden bildirmeksizin programda değişiklik yapabilir ve dersi iptal edebilir.
Haftalık Program
Bugünün Programı
- 07:30 - 08:20 Spin & Crunch
- 10:00 - 10:50 Pilates & Balance
- 12:15 - 12:55 Focus on ABS & Hips
- 18:15 - 18:55 Extreme TRX
- 19:00 - 19:50 Pilates & Strength
- 19:00 - 19:50 Tour d-GYM
- 19:15 - 20:05 Hatha Yoga
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 07:00 - 07:50 Pilates Matwork
- 12:00 - 12:55 Yoga
- 18:15 - 18:55 Cardio Bosu
- 19:00 - 19:50 Thai Kickboxing
- 19:00 - 19:50 Yoga
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 07:30 - 08:20 Spin & Crunch
- 12:15 - 12:55 Yogalates
- 18:15 - 18:55 Extreme TRX
- 19:00 - 19:50 Pilates & Balance
- 19:00 - 19:50 Tour D-Gym
- 19:15 - 20:05 Hatha Yoga
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 07:00 - 07:50 Pilates Reformer *
- 10:00 - 10:50 Pilates & Strength
- 12:15 - 12:55 Pilates Matwork
- 19:00 - 19:50 Thai Kickboxing
- 19:00 - 19:50 Yoga
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 07:00 - 07:50 Willpower & Grace
- 12:15 - 12:55 Focus On ABS & Hips
- 19:00 - 19:50 Iron Body
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 11:00 - 11:50 Pilates Matwork
- 12:00 - 12:50 Tour D-Gym
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
- 12:00 - 12:50 Yoga
- 13:00 - 13:50 Spin & Crunch
Bu günün tüm dersler bitmiştir.
Diğer günlerin ders programını görmek için listeden gün seçiniz.
Daha sağlıklı, daha leziz, daha keyifli...
D-Cafe, size fitness sonrası veya iş yemekleriniz için
lezzetli ve sağlıklı bir menü sunuyor.